可藍四年甩肉35公斤

可藍四年甩肉35公斤

你相信嗎？眼前這位胖美眉，和名模可藍竟是同一人！

可藍四年甩肉35公斤　蛻變為超火辣名模！

如果不說，絕對不會有人相信，眼前這個火辣正妹，過去竟是85公斤的「重量級」美眉！這個「血淋淋」的故事，就發生在減肥書《真腰瘦！肥女變魔豆》的作者可藍身上，四年內甩肉35公斤的她，現在還是超人氣名模。

5歲以前的可藍，其實是個瘦皮猴，她說自己小時候不愛睡覺，也不吃飯，讓家人非常擔心，阿嬤甚至去求了「開胃」符水，爸媽還特地交代老師，營養午餐要給可藍兩倍的份量，因此快樂的用餐時間，對可藍來說，竟變成一種無形的壓力。瘋狂「進食」的後果，讓可藍的身材變得比同學魁梧得多，小學五年級的她，身高157公分不算太高，體重卻已逼近60大關。

(可藍國二時胖嘟嘟的模樣，和同年齡的小朋友相比，感覺「成熟」許多) 
 

被人取不雅綽號，是許多「胖美眉」共同的惡夢，可藍當然也不例外，她無奈的說：「還有老師當著全班的面，直接叫我『胖妞』耶！」另外地震豬、貴乃花、貴花田等很具重量的小名，也都是源自於同學們的「巧思」，問現在個性開朗的可藍，當時如何面對這些嘲笑的聲音？她說：「我以前很內向，被笑的時候，會默默走回位置，回家偷偷哭，但家人還是不覺得我胖，他們只說『長大後，自己就會知道啦！』」

真正讓可藍下定決心減肥的關鍵，是在她就讀國三那年。當時向暗戀的男生告白失敗後，原本就不瘦的她，竟然「化悲憤為食慾」，狂吃的後果就是爆肥10公斤，體重迅速飆升至85，讓她再也不敢忽視自己的身材。只是當時抱著「病急亂投醫」的心態，將零用錢全砸在第四台推銷的減肥產品上，可藍苦笑：「我試了上百種減肥法。國三到高一的暑假，確實明顯變瘦了不少，但是，精神也變得很不好。」

好友白白爆料，現在的可藍走在路上，經常被人搭訕唷！ 
 

身體狀況變差後，可藍開始尋求專業的醫師協助，有醫生問她：「妳要減肥(消除多餘的體脂肪和體重)，還是要減重(暫時減掉多餘水分)？」這句話像是當頭棒喝般，將可藍從不當減肥的深淵中拉起，她開始積極上網找資料、研究營養書，並諮詢中醫、配合運動，一年多後，順利從85公斤瘦到68公斤。當時她現身同學會，還有過去不曾正視她的男同學，主動向她要聯絡方式，但可藍聳聳肩說：「那時候大家都說我瘦了，可是我還是沒有自信。」

體重降至65公斤時，可藍面臨到停滯期的問題，她以過來人的經驗分享：「要多了解自己，而非一味跟隨流行。」原來網路上超夯的「柳丁減肥法」就是她的獨創巧思，這個方法讓她一舉甩了8公斤，終於擺脫胖美眉的外表，同時間，她和堂姊在百貨公司打工當PG(promotion girl)，因而被挖掘入行。

(現在身高171公分的可藍，不僅面貌姣好、身材也很火辣) 
 

擔任模特兒至今3年時間，她說入行時171公分、58公斤，被秀導嫌太胖，後來再積極瘦身，最瘦時還只有47公斤，不僅臉凹，連骨頭都現形了。問可藍這一路走來，對於減肥最深刻的體悟是甚麼？她有感而發的表示：「減肥是為了自己，而不是別人；要有好心情，才有好事情發生。」外型亮眼的可藍現在是超夯名模，下一步她還計畫以愛心便當為主題出書，持續朝作家目標邁進，是她最大的夢想。 

可藍 原文網址: 正妹專訪／可藍四年甩肉35公斤　蛻變為超火辣名模！


 
※可藍獨創的柳丁減肥法※
早餐：柳丁一顆約50大卡，可以吃2到3顆，但千萬不要打成汁，以免喝過量，熱量會太高。
午餐：正常吃，份量約一個便當。
晚餐：500C.C.的開水1杯，加上2顆柳丁。
醫生建議：此法可在早餐加強攝取蛋白質，會更加健康唷！